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執筆・監修：終活カウンセラー1級

最終更新日：2026年7月6日

エンディングノートの書き方完全ガイド｜項目別の記入例つき

エンディングノートを買ったものの、白紙のまま……という方はとても多いです。理由ははっきりしていて、「最初のページから順番に、完璧に書こうとするから」。この記事では、終活カウンセラー1級として相談を受けてきた経験から、挫折しない書き方の順番と、項目別の具体的な記入例をご紹介します。

書き始める前に：挫折しない3つのコツ

コツ1. 書ける項目から書く

エンディングノートは最初のページから書く必要はありません。「趣味」「好きな食べ物」など気楽な項目から始めてください。1項目でも書けば、ノートは白紙ではなくなります。

コツ2. 完璧を目指さない

空欄があっても構いません。エンディングノートは提出書類ではなく、何度でも書き直せる下書きです。鉛筆や消せるボールペンで書く方も多くいらっしゃいます。

コツ3. 1回15分と決める

一気に書き上げようとすると、気持ちが重くなって続きません。「お茶を飲みながら15分だけ」と決めて、数週間かけて埋めていくのが長続きの秘訣です。

【項目別】書き方と記入例

ここからは、市販のエンディングノートに共通する主要項目ごとに、書き方のポイントと記入例を紹介します。

1. 自分の基本情報

氏名・生年月日・本籍地・血液型など、手続きに必要になる情報です。本籍地は運転免許証の廃止後は意外と確認が難しいため、必ず書いておきましょう。

2. 財産・お金の情報

銀行口座、証券、保険、不動産、ローンなどの「ありか」を一覧にします。暗証番号やパスワードそのものは書かないのが原則です（紛失・盗難時のリスクになります）。「どこの銀行に口座があるか」がわかるだけで、家族の手続き負担は大きく減ります。

3. 医療・介護の希望

告知の希望、延命治療についての考え、かかりつけ医、常用薬、アレルギーなどを書きます。ここは家族が最も判断に迷う部分です。「今の気持ち」で構わないので、考えを言葉にしておきましょう。

4. 葬儀・お墓の希望

葬儀の規模や形式、遺影に使ってほしい写真、連絡してほしい人のリスト、お墓や納骨の希望などを書きます。連絡先リストは、家族が最も助かる情報のひとつです。

5. デジタル情報（デジタル遺品）

スマホのロック解除方法の手がかり、ネット銀行・ネット証券の有無、サブスクリプション契約の一覧などです。近年、遺族が最も困る項目になっています。詳しくはデジタル遺品の整理方法の記事で解説しています。

6. 家族・大切な人へのメッセージ

最後まで書けなくても大丈夫な項目ですが、実は遺されたご家族が何度も読み返すのはこのページです。長文である必要はありません。「ありがとう」の一言でも、家族にとっては宝物になります。

書いたあとの保管と共有

書いたことを誰にも伝えていないと、発見されないまま手続きが進んでしまうことがあります。次の2点をセットで行ってください。

• 保管場所を決める：仏壇の引き出し、書斎の決まった棚など「探せば見つかる場所」に。貸金庫は開扉に手続きが必要なため、ノート本体の保管には不向きな場合があります。
• 存在だけは家族に伝える：中身を見せる必要はありません。「エンディングノートを書いた。○○にしまってある」の一言で十分です。

定期的な見直しのすすめ

口座や保険、気持ちは変わっていくものです。年に1回、誕生日やお正月などの節目に見直すことをおすすめします。見直した日付をノートに書いておくと、家族が「いつ時点の情報か」を判断できて安心です。

なお、財産の分け方に関する希望は、エンディングノートに書いても法的効力はありません。相続に関わる内容は遺言書の作成や、専門家への相談をおすすめします。

これから書き始める方は、記入項目が整理された市販ノートを使うとスムーズです。おすすめエンディングノート10選の比較記事で、あなたに合う1冊を探してみてください。