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執筆・監修：終活カウンセラー1級

最終更新日：2026年7月6日

無料でダウンロードできるエンディングノートと市販品の違い

「エンディングノートって、無料でダウンロードできるものがあるんでしょう？　わざわざ買う必要ある？」——よくいただく、もっともなご質問です。結論を先に言うと、お試しなら無料版で十分、長く使って書き上げたいなら市販品が有利です。この記事では、両者の違いを具体的に比較し、どちらがどんな人に向いているかを終活カウンセラー1級が解説します。

無料版エンディングノートの入手方法

無料のエンディングノートは、主に次のような入手先があります。

• 自治体の配布——市区町村の窓口や地域包括支援センターで配布している地域があります
• 企業の提供するPDF——葬儀社・保険会社・文具メーカーなどが自社サイトで配布
• ワープロソフトのテンプレート——文書作成ソフトの公式テンプレート集にも終活用の書式があります

いずれもPDF等を印刷して使う形が中心です。お住まいの自治体で配布があるかは、市区町村の窓口やホームページで確認してみてください。

無料版と市販品の違いを比較表で確認

無料版のメリット・デメリット

メリット：心理的ハードルが圧倒的に低い

0円なので「書けなくても損しない」と思え、気軽に始められます。「終活に興味はあるが、続くかわからない」段階のお試しには最適です。親に「まず試しに」と渡す用途にも向いています（切り出し方のコツも参考にしてください）。

デメリット：書き上げる・保管する道具としては弱い

相談の現場で見てきた無料版の弱点は、次の3つです。

• 項目が簡易的——デジタル遺品や医療の希望など、大事な項目が抜けていることがある
• 紙がバラバラになりやすい——印刷した紙の束は紛失・散逸しやすく、家族が見つけにくい
• 記入例・解説がない——手が止まりやすく、途中で挫折する一因に

市販品のメリット・デメリット

メリット：完成と保管まで設計されている

市販品の価値は「紙の綴じられた冊子」であること自体にあります。1冊にまとまっているから家族が見つけやすく、製本されているから何年も保管できる。記入例や解説がついているものが多く、最後まで書き切れる工夫が詰まっています。1,000〜2,000円程度で、この安心が買えると考えると決して高くありません。

デメリット：選択肢が多くて迷う

種類が多く、自分に合わないものを選ぶと挫折の原因になります。選び方の3つのチェックポイントと10冊の比較は、おすすめエンディングノート10選にまとめています。

結論：こう使い分けるのがおすすめ

1. まず無料版で「お試し」——2〜3項目書いてみて、続けられそうか確かめる
2. 続きそうなら市販品へ「本番用」を用意——無料版に書いた内容を書き写せば、そのまま下書きとして活きます
3. 親へは目的に応じて——お試しなら無料版、贈り物なら装丁の良い市販品

「無料版か市販品か」は二者択一ではなく、無料版＝下書き、市販品＝清書という関係で考えるのがいちばん実用的です。